On parle souvent du matelas, mais beaucoup moins de l’oreiller — pourtant, il est tout aussi déterminant pour la qualité de votre sommeil.
Un oreiller mal adapté peut entraîner des douleurs cervicales, des réveils nocturnes ou une sensation de fatigue dès le matin. À l’inverse, le bon oreiller soutient la tête et la nuque dans leur alignement naturel, favorisant un repos complet.
Chez Literie Battistini, spécialiste du sommeil à Dijon depuis plus de 40 ans, nous aidons chaque dormeur à trouver l’oreiller qui correspond à sa morphologie, à sa position de sommeil et à ses préférences de confort.
Pourquoi l’oreiller influence autant la qualité du sommeil
Un oreiller n’est pas un simple accessoire : il assure la continuité de l’alignement entre la tête, la nuque et la colonne vertébrale.
S’il est trop ferme, il provoque des tensions au niveau des cervicales. Trop plat, il fait basculer la tête vers l’arrière et creuse la nuque.
Le bon oreiller est celui qui maintient la tête dans l’axe, sans forcer, tout en favorisant la détente musculaire.
Sa composition — garnissage naturel, mousse à mémoire de forme, latex ou fibres synthétiques — influe directement sur le confort ressenti et la durabilité.
Choisir son oreiller selon sa position de sommeil
Chaque position de sommeil sollicite le corps différemment. C’est pourquoi il n’existe pas “un” oreiller idéal, mais un oreiller adapté à chaque dormeur.
Vous dormez sur le dos : optez pour un soutien équilibré
C’est la position la plus neutre pour le corps. L’objectif est de soutenir la nuque sans basculer la tête vers l’avant.
Choisissez un oreiller de hauteur moyenne, avec un accueil souple mais structuré.
Les oreillers ergonomiques ou en mousse à mémoire de forme sont particulièrement recommandés : ils épousent les courbes du cou tout en maintenant la tête dans le bon axe.
Chez Literie Battistini, les modèles Tempur et Drouault offrent un parfait équilibre entre souplesse et maintien pour cette position.
Vous dormez sur le côté : préférez un oreiller ferme et épais
C’est la position la plus courante — et celle qui demande le plus de soutien. L’oreiller doit combler l’espace entre l’épaule et la tête pour éviter les tensions cervicales.
Optez pour un oreiller ferme et volumineux, de préférence rectangulaire (50x70 cm).
Les oreillers en latex naturel ou à mémoire de forme haute densité maintiennent efficacement la tête sans s’affaisser pendant la nuit.
En magasin, nous conseillons souvent d’essayer plusieurs hauteurs pour trouver celle qui maintient la tête alignée avec la colonne vertébrale.
Vous dormez sur le ventre : choisissez un oreiller souple et plat
Dormir sur le ventre exerce une torsion sur les cervicales. Un oreiller trop épais accentue cette contrainte.
L’idéal : un oreiller moelleux, fin, et peu dense, qui soutient légèrement sans surélever la tête.
Les garnissages naturels (duvet, plumes) ou les microfibres légères sont parfaits pour cette position.
Certains dormeurs préfèrent même dormir sans oreiller : le tout est de garder la tête dans le prolongement du corps.
Les critères à considérer avant d’acheter
Avant de choisir, quelques éléments peuvent orienter votre décision :
- La taille : carrée (60x60 cm) pour un confort douillet ou rectangulaire (50x70 cm) pour un meilleur soutien cervical.
- Le garnissage : duvet pour la légèreté, mousse à mémoire de forme pour la précision, latex pour la tonicité, microfibres pour la facilité d’entretien.
- La respirabilité : un oreiller bien ventilé limite la transpiration nocturne.
- L’entretien : certains modèles sont déhoussables et lavables en machine.
En magasin, vous pouvez comparer ces critères et ressentir immédiatement la différence entre chaque matière.
Les oreillers sélectionnés par Literie Battistini
Chez Literie Battistini, nous avons sélectionné des marques reconnues pour leur qualité et leur innovation :
- Tempur : ergonomie de pointe, mousse à mémoire de forme d’origine spatiale.
- Drouault : fabrication française, savoir-faire artisanal et garnissages naturels.
- Bultex : confort résilient et maintien homogène dans le temps.
Chaque modèle est choisi pour son équilibre entre confort, durabilité et technicité.
Nos conseillers vous accompagnent pour identifier le niveau de fermeté, la hauteur et la matière qui correspondent le mieux à votre position de sommeil et à votre morphologie.
Trouvez l’oreiller qui vous correspond à Dijon
Un bon oreiller transforme vos nuits. Il soulage les tensions, améliore la qualité du sommeil et favorise le réveil en pleine forme.
Venez découvrir et essayer les oreillers sélectionnés par Literie Battistini dans notre showroom à Quetigny.
Nos conseillers vous aideront à trouver le modèle parfaitement adapté à votre sommeil, que vous dormiez sur le dos, le côté ou le ventre.
Literie Battistini – L’expertise du sommeil, jusque dans le moindre détail.
