Selon des études menées, nous passerions environ 25 ans de notre vie à dormir, un chiffre prouvant qu’avoir une bonne literie et savoir la protéger, est important. Pour vous assurer un bien-être incomparable, un confort longue durée, de nombreuses astuces et gestes du quotidien existent et nous vous les faisons découvrir dans cet article !
TOUT D’ABORD, POURQUOI PROTÉGER SA LITERIE ?
Il faut savoir que chaque nuit passée, votre literie vit avec vous. Qu’il s’agisse du matelas, des oreillers ou de la couette, ils sont prédestinés à s’user au fil du temps et devront, par la suite, être remplacés.
La durée de vie des éléments qui composent votre literie, dépend de caractéristiques distinctes et celles-ci sont différentes pour chacun. En effet, on estime la longévité d’un matelas entre 5 et 10 ans, après coup, il devra être renouvelé. Les oreillers, quant à eux, se situent entre 3 à 5 ans et la couette doit être changée au bout de 5 à 10 ans.
Renouveler complètement sa literie à un coût, on ne va pas se le cacher puisque le prix d’un matelas commence aux alentours de 300 euros, qu’il faut compter minimum une bonne centaine d’euros pour une couette de qualité et au moins une cinquantaine d’euros pour de bons oreillers.
Si vous souhaitez savoir comment protéger votre literie, il faut aussi savoir au prime abord que cela se fait surtout pour une question d’hygiène.
En effet, au quotidien, de petites bêtes microscopiques peuvent se nicher dans les moindres recoins de votre literie, c’est ce qu’on appelle les acariens. Malheureusement, la cohabitation ne fait parfois pas bon ménage et mène à des allergies dont :
- Des allergies respiratoires ;
- Des allergies cutanées ;
- Des allergies oculaires.
En protégeant sa literie, vous luttez efficacement contre ces parasites qui de plus, rappelons-le, se reproduisent très rapidement.
PROTÉGER SA LITERIE POUR ÉVITER LES BACTÉRIES
Vous n’êtes pas sans savoir que nous transpirons dans notre sommeil, et ce, été comme hiver, certains individus peuvent évacuer jusqu’à 1L de transpiration ! Notre transpiration est alors absorbée par tous les éléments de notre literie, matelas, couette et oreillers. Cela représente une vraie pépite pour les bactéries et moisissures qui prolifèrent à l’aide de l’humidité. Tous deux entraînent les mêmes symptômes que les acariens. De plus, les bactéries peuvent même mener à des infections plus graves lorsque le matelas n’a pas été changé depuis de longues années.
ÉVITEZ LES TÂCHES
Tous les fabricants de matelas garantissent leurs produits mais la moindre tâche annule la validité de la garantie (voir conditions du fabricant).
Pour le rappeler encore une fois, une literie a un coût et cela serait dommage de la tacher de façon indélébile. Si vous avez des enfants, adolescents, des petits accidents du quotidien peuvent se produire et laisser des traces d’urée, de sang ou même des auréoles de transpiration. Alors pour éviter cela, il est important de protéger sa literie.
COMMENT PROTÉGER SA LITERIE ?
PROTÉGEZ VOTRE LITERIE À L'AIDE DU LINGE DE LIT.
Aujourd’hui catégorisé comme décoration, le linge de lit habille vos plus belles pièces de literie. Entre housse de couette, draps, taie d’oreiller, le choix est infini. Cependant, au-delà de l’aspect esthétique, le linge de lit est une bonne protection, car il aide à absorber la transpiration. Il existe différentes matières à privilégier, l’été, choisissez plutôt un linge de lit fait de percale de coton ou de lin. Pour l’hiver, la flanelle de coton ou la laine sont les meilleurs.
PROTÉGEZ SON MATELAS À L’AIDE D’ALÈSE.
Pour protéger votre matelas, rien de mieux qu’une alèse ou un autre type de protège-matelas. Celle-ci se décline en plusieurs versions :
- En plateau, le protège-matelas se fixe l’aide d'élastiques pour recouvrir le dessus du matelas seulement;
- En drap-housse, qui recouvre la totalité du matelas;
- En rénove-matelas, qui n’est autre qu’une housse intégrale pour les 2 faces du matelas, créant une barrière pour les acariens, bactéries et autres parasites.
LE SURMATELAS, UNE AUTRE SOLUTION POUR PROTÉGER SA LITERIE.
En plus du fait de prémunir sa literie, le surmatelas est un complément qui va améliorer votre confort et votre sommeil. Il permet d’avoir une base plus ferme, souvent pratique si votre matelas à quelques années et qu’il commence à s’affaisser. A contrario, vous pouvez le choisir plus moelleux si votre matelas vous paraît trop ferme.
Le surmatelas préserve, en premier lieu, de la transpiration. Mais c’est également un très bon prolongateur de vie pour votre matelas puisqu’il va aider à supporter le poids des corps.
QUELQUES GESTES DU QUOTIDIEN POUR PROTÉGER VOTRE LITERIE.
Si vous possédez déjà ce qu’il faut, des petits gestes du quotidien peuvent faire beaucoup pour sauvegarder votre literie.
- En effet, chaque jour, pensez à aérer au moins 15 min, cela empêche la moisissure et la prolifération de poussière.
- Chaque semaine ou toutes les 2 semaines, pensez à laver votre linge de lit et vos protections à 60°C en machine.
- Chaque mois, aspirez votre literie. Cela élimine la poussière et les acariens qui logent sur le matelas.
- Chaque changement de saison, retournez votre matelas. Cela permet d’user celui-ci de façon plus uniforme et d’être en adéquation avec les températures grâce à la face été et hiver.
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